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자동목표달성 키트

굿모닝 페이지

시간낭비관리 통장

<aside> <img src="/icons/die1_lightgray.svg" alt="/icons/die1_lightgray.svg" width="40px" /> 삶의 큰 목표 딱 한가지를 정하세요

• 크기가 50%씩 커지면 첫 5cm 도미노는 57번째에가서 달까지 갈 수 있다
• 성공하고 싶다면 계란(에너지)을 한 바구니에 담아라 </aside>

목표를 찾기 위한 질문

<aside> <img src="/icons/die1_lightgray.svg" alt="/icons/die1_lightgray.svg" width="40px" /> 우선순위를 정하세요

• 그날의 1번 도미노부터 시작하라 (그럼 나머지는 신경을 덜 써도 된다)
• 모든 것이 똑같이 중요하지가 않다
• 할 수 있는 일로 쪼개라 </aside>

우선순위를 정하기 위한 질문

타임블록 플래너

<aside> <img src="/icons/die1_lightgray.svg" alt="/icons/die1_lightgray.svg" width="40px" /> 매일 ‘그 일’에 먼저 집중하세요

• 휴식시간부터 정하세요
• 원씽을 하기 위해 집중적인 오전시간을 할애하세요
• 계획할 시간을 확보하세요 </aside>

생산적 보상체계 리셋

<aside> 🚨 카오스에 빠졌을 때

• 그럴 수 있다 (제대로 잘 쉬고 잘 먹어야 큰 일을 할 수 있다)
• 다시 위로 올라가서 심플해질 때까지 정리하라 (욕심을 쳐내라) </aside>

도파민중독 대비 심상훈련